Werkwijze
De Heartmath Veerkracht methode wordt gegeven op individuele basis. Het is toegespitst op de tijd waarin we nu leven. Het is eenvoudig te leren, effectief en maakt gebruik van hedendaagse technologische apparatuur.
De methode is gebaseerd op de wijze waarop het hart en de hersenen samenwerken. Hierbij wordt geleerd op welke wijze invloed uitgeoefend kan worden op deze samenwerking. Dit om te ontspannen en vitaliteit te behouden.
De methode is erop gericht om je (weer) in je kracht te zetten. Dat zult je zelf dienen te doen, maar zeker niet alleen! Met hulp van mij! Samen gaan we werken aan je veerkracht.
Kennismakingsgesprek
|  |
Het kennismakingsgesprek zal gebruikt worden om kennis met elkaar te maken en je (hulp)vraag te bespreken. Jouw (hulp)vraag is het uitgangspunt. Ook bespreken we de HeartMath methode om te zien of deze bij je past.
Als ik als persoon en de methode bij je past maken we afspraken over de vervolgsessies. De kennismakingssessie is helemaal gratis en kost je helemaal niets, alleen een uurtje van je tijd.
Coach sessies
De volgende sessies (ongeveer zes a zeven) nemen tussen de één en anderhalf uur in beslag en vinden om de twee á drie weken plaats.
Tijdens de vervolgsessies wordt de veerkracht methode verder toegelicht en gaan we ermee werken. Hierdoor wordt bewustwording gecreëerd over de stresspatronen.
Gedurende elke sessie wordt een methode toegelicht en toegepast. Dit om zeker te weten dat de methode wordt beheerst. In de tussenliggende periode kan de methode toegepast en geïntegreerd worden in het dagelijkse leven.
Aan het begin van een vervolgsessie wordt eerst even teruggekeken en daarna de volgende methode toegelicht en toegepast.
Na afloop van de sessies is het doel bereikt dat je het volgende ervaart:
 |
|
In overleg kunnen deze sessies op elke gewenste locatie plaatsvinden. Naast de persoonlijke sessies is het ook mogelijk om via email, telefoon of Skype contact te hebben.