Welkom 

De omgeving om ons heen wordt telkens hectischer. Onze hersenen krijgen per dag miljoenen prikkels te verwerken. Al die prikkels roepen om een reactie.

Dat al deze prikkels tot stress leiden is algemeen bekend. Als mens hebben we stress ook nodig, maar teveel stress leidt tot klachten. Stress is een telkens meer voorkomend probleem aan het worden. Zeker de laatste 200 jaar!

Stress is niet voorbehouden aan specifieke mensen of een specifieke (beroeps)groep. Stress kan ons allemaal raken. Dit kan zijn bij mensen die een lastig gesprek moeten voeren, bij mensen in de zorg of bij sporters die voor een belangrijk moment staan. Mensen die een eigen bedrijf hebben en voor moeilijke keuzes komen te staan. Of bij musici die op het podium hun performance laten zien.

Er zijn vele methoden om stress tegen te gaan. Maar één methode heeft mij persoonlijk geraakt. De door het Heartmath instituut ontwikkelde methode! Omdat deze methode eenvoudig toe te passen is, en wetenschappelijk bewezen.

De methode is voor iedereen die in zijn dagelijkse leven teveel stress ervaart. Is eenvoudig te leren en op elke plek toe te passen. In bijna elke situatie. 

Lees snel verder! Bij Asemkrêft is meer te lezen over het ontstaan van deze website en de naam, bij Informatie wordt de methode toegelicht en is meer te vinden over Cookies, Privacy en de Algemene voorwaarden. Onder Werkwijze is informatie te vinden over de wijze waarop ik je kan ondersteunen.